Hålla formen

Att försöka hålla formen och träna är det många som gör. Det finns träningsställen i de flesta städer och samhällen. I mindre byar kan det vara så att byns innevånare går ihop och fixar ett gym i någon allmän lokal allt för att kunna träna och komma i form.

Det är skönt att vara i form och känna att man orkar med mer än vad man tänkt. Att träna för att må bra och orka mer borde vi alla till mans tänka på. Vi har ofta stillasittande jobb och vi rör oss allt för lite i vårt arbete. Vi är få som hugger timmer och gräver diken för hand idag.

Visst kan det kännas trögt att komma igång och då kan ett gym vara alternativet att gå på. Det brukar finnas trevliga gruppträningar som man kan vara med på så får man inspiration genom andra. Det kan också vara lättare om ni är fler i kompisgänget som tränar tillsammans. Då hjälper ni varandra att komma igång och hålla i träningen. Peppa varandra för att få bättre resultat.

Framförallt ska det kännas roligt att träna och det blir lättare om man är några stycken som håller ihop och tränar ihop. Om någon tvekar så kan den andre dra med sig den ene och peppa så att man tränar ändå.